2025冬｜崇礼云顶单双板滑雪冬令营-冬雪夏帆训练营

2025年寒假崇礼 • 云顶“滑雪少年”单双板滑雪冬令营

选择滑雪冬令营，家长关注什么？
○ 优质的雪场及安全保障
○ 专业且经验丰富的教练
○ 理想的住宿、营养的配餐、友好的氛围
如何一键式达成目标？
冬奥冠军们已经为您做出了选择—云顶这个冬天。我们一起——
去世界顶级冬奥会赛场学习/提升滑雪技能，
去诞生了28块奥运金牌的场地感受奥运精神，
去见证了中国奥运健儿15枚奖牌的福地感受何为体育大国，
去实现了中国运动员“谷爱凌”、“苏翊鸣”、“徐梦桃”、“齐广璞”梦想的赛场感受滑雪运动的魅力，
204-2025雪季滑雪冬令营，我们云顶见！

A营会亮点HIGHLIGHTS OF
THE CAMP MEETING

➦ 2022冬奥会赛场 • 专业级滑雪配置➦ 2条魔毯专属雪道 • 安全感顶格拉满➦ 5条高速缆车 • 大大提升滑行效率➦ 1:3高配比教学 • 快速提升滑雪技能➦ 41条雪道畅滑 • 一天多滑不止10公里➦ 冬奥运动员下榻酒店标间 • 保证休息

01为什么选择云顶● 1、初中高全段位优质雪道
【国内首家奥运雪场】云顶滑雪场含41条优质雪道，覆盖初/中/高全等级，没有无止境的排队，没有“下饺子式”的雪道，让云顶滑雪场成为滑雪运动的理想之地。从零基础教学、到进阶训练、再到冠军之路，轻松点燃孩子们的滑雪热情。谷爱凌与苏翊鸣在这里大放异彩，点燃了大众的滑雪热情。
看过世界的孩子更强大。体验过顶级雪道的魅力，才能拥有更高级的鉴别能力。站在冠军训练过的雪道上学习技巧，更能快速提升滑行技能。特别推荐中级道6B薰衣草，被誉为“道王”，无风无冰，宽直适中，是孩子们提升技能的绝佳雪道。
“云顶之星”—中级道1A曼陀罗，是广大滑雪爱好者首选，雪道宽而平缓，更是孩子们滑雪进阶的必经之路。
“迪桑特挑战者之路”—高级道22A蓝刺头，是检验滑雪水平的最好见证，当你觉得自己滑得还不错的时候，那就来蓝刺头试一试驾驭高级道的成就感。● 2、儿童专属教学区
【冬令营友好】截至目前云顶已有超过10000平米的初级滑雪区。其中，专为儿童打造的专属教学区，避免与游客混杂，确保营队教学的安全与舒适。● 3、高速缆车，最快2分钟登顶
【设施最硬核】经受过奥运赛事严苛审查的顶级硬件设备：国内唯一全索道加热座椅雪场、5条全程座椅加热的世界顶级高速缆车、意大利天冰造雪系统、欧洲Pistenbully Prinoth雪道压雪体系等等，确保雪场内的雪质与相关设施时刻保持良好状态！● 4、世界顶级硬件配置
作为崇礼“最专业”雪场，雪道、缆车等设施也都是五星级标准。雪场配备5条全程座椅加热的世界顶级高速缆车，国内唯一全索道加热座椅雪场。采用意大利天冰造雪系统、欧洲Pistenbully及Prinoth压雪车，确保雪质时刻保持最佳状态。顶级品牌的雪服雪具，为孩子们的滑雪生活保驾护航，确保他们在雪场上拥有酣畅淋漓的滑雪体验。

02为什么选择我们● 1、精品小班1:3/1:1教学
【高配比教学】单/双板均1:3教练员配比（可升级1:1配比），营地导师全天候陪伴，确保每位营员获得充足关注。从入门到进阶，通过细致指导，帮助学员提升滑行技能，循序渐进提升雪域表现。● 2、多年滑雪经验教练把控教学品质
【资深教学团队】云顶滑雪学院深耕滑雪教学10余年，具备专业教练团队与国际教学水准。坚持个性化教学，依据每位学员情况定制阶段目标。采用目前国际上认知度和接受程度较高的国际滑雪协会教纲体系，并更多地结合中国青少年的体质特征与性格特点，为营员提供最“踮踮脚够得高”的教学目标，并由国职教练团队帮助营员在安全的前提下掌握滑雪技术，体验滑雪运动所带来的成就感。拒绝“无证”教学，保障安全与专业。● 3、全方位营地管理团队
【2024至2025雪季】滑雪少年团队致力于为热爱滑雪的营员们提供优质滑雪冬令营体验，通过“滑雪运动”与“营地生活”助力青少年多维成长发育，帮助营员们在体能、技能、社交、风险意识、心理素质等多方面收获成果。丰富多彩的晚间活动，参观冬奥规划馆，了解雪国崇礼的发展以及深度感受奥运精神、游戏之夜、竞技之夜、电影之夜、视频纠错、营地晚会，在雪道之外也要度过难忘的时光。

B日程安排SCHEDULE
ARRANGEMENT

在6天5晚的营期中，营队将以滑雪运动为主题（每天训练时间不低于5小时），贯穿运动与心理双重陪伴模式，并强调教学的专业性。通过高师资配比、成熟的营队管理模式、精品小营、一流硬件配套，确保每位营员在营期内收获足够的爱、关注、尊重、成长。

时间	初级滑雪	中级滑雪	高级滑雪
DAY1 心向冰雪 • 快乐出发
下午	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境
晚上	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则
DAY2 夯实基础 • 开心学习
上午	滑雪课程热身准备\|安全携板行走\|滑雪基本站姿\|单脚/双脚平地滑行\|安全摔倒与站起\|横向蹬坡\|犁式直滑降\|适应性练习	滑雪课程热身准备\|回顾滑雪基本动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持高山滑雪站姿	滑雪课程热身准备\|回顾滑雪基本动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持高山滑雪站姿
下午	滑雪课程安全乘坐魔毯\|八字蹬坡\|了解滚落线概念\|匀速犁式滑降与制动\|蹬冰滑行	滑雪课程中级道半犁式滑行\|中级道双侧的横滑降（掌握上下体分离技术）\|中级道平行式刹车（双侧）\|技能巩固练习	滑雪课程在中级道上完成平行式小弯\|在中级道上立刃斜滑降\|在中级道上立刃完成J型转弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏
DAY3 勇往直前 • 稳步提升
上午	滑雪课程热身准备\|犁式J型弯\|利用犁式形成完整的C弯\|双向犁式C弯连续起来形成S弯\|主动控制滑行方向	滑雪课程热身准备\|在中级道半犁式控制弯型流畅滑行\|在中级道运用平行式完成J型转弯	滑雪课程热身准备\|横滑降紧急立刃停止\|根据地形及雪道变化调整弯形和速度\|在小的变化地形上完成直跳
下午	滑雪课程了解高山滑雪站姿\|通过转弯控制滑行速度避让他人\|初级道连续有控制的犁式转弯\|技能巩固练习	滑雪课程在初级道犁式倒滑\|在滑行时小跳（双板同时离地、落地）\|技能巩固练习	滑雪课程自由式动作：在初级道倒滑半犁式转弯\|在高级道上连续点杖平行式转大、中、小弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志滑雪视频课	营会活动滑雪视频课	营会活动滑雪视频课
DAY4 激发兴趣 • 高效进阶
上午	滑雪课程热身准备\|安全乘坐缆车\|犁式紧急制动\|小组滑行时与同伴保持安全距离\|技能巩固练习	滑雪课程热身准备\|正确点杖并通过点杖把弯流畅连接\|在中级道上平行式转C弯（回山弯）	滑雪课程热身准备\|在中级道上立刃滑行中至大弯（做出反弓）\|在初级道上完成铁轨弯
下午	滑雪课程滑行中保持高山滑雪站姿\|将压力控制运用至犁式转弯中\|将腿部旋转控制运用至犁式转弯中\|搓雪犁式转弯控制速度和弯的形状	滑雪课程在中级道上连续搓雪平行式转中到大弯\|主动运用踝、膝与髋三关节屈伸，使平行式S弯更加优美更有节奏\|技能巩固练习	滑雪课程在高级道上有节奏地平行大、中、小弯\|在中级道上倒滑\|自由式动作：完成平地180（两侧）\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆
DAY5 自由驰骋 • 挑战自我
上午	滑雪课程热身准备\|挑战中级道滑行\|在转弯结束时雪板平行\|双侧的横滑降（上下体不分离）\|双侧斜滑降	滑雪课程热身准备\|在中级道上完成平行式小弯\|在中级道上立刃斜滑降\|技能巩固练习	滑雪课程热身准备\|在高级道立刃滑转大、中、小弯\|在全部机压高级道熟练运用各种技术控速
下午	滑雪课程滑行中保持高山滑雪站姿\|在初级道、中级道连续半犁式转弯\|向平行式进阶学习\|正确使用雪仗\|技能巩固练习	滑雪课程自由式动作：在初级道倒滑犁式转弯\|了解公园滑行的安全规则\|技能巩固练习	滑雪课程蘑菇道滑行教学、自由式动作：小型跳台上完成直跳\|完成平地360（两侧）\|技能巩固练习
晚上	结营晚会	结营晚会	结营晚会
DAY6 自信成长 • 载誉而归
上午	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念
下午	安全返程	安全返程	安全返程
具体活动根据天气情况调整顺序

时间	初级滑雪	中级滑雪	高级滑雪
DAY1 心向冰雪 • 快乐出发
下午	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境
晚上	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则
DAY2 夯实基础 • 开心学习
上午	滑雪课程热身准备\|安全携板行走\|滑雪基本站姿\|了解正反脚并知道如何选择\|单脚固定平地行走和滑行\|了解滚落线感念\|单脚爬坡\|缓坡单脚直滑降	滑雪课程热身准备\|回顾滑行基础动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持滑雪运动站姿	滑雪课程热身准备\|回顾滑行基础动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持滑雪运动站姿
下午	滑雪课程缓坡前后刃J型弯\|双脚安全摔倒与站起\|缓坡双脚直滑降、制动\|安全独立乘坐魔毯及注意事项\|技能巩固练习	滑雪课程中级道连续转不同的弯（中到大弯）\|利用屈伸、旋转技术转弯\|技能巩固练习	滑雪课程在高级道连续转大、中、小弯\|在中级道刻滑转小弯\|在中级道连续反脚搓雪中到大弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏
DAY3 勇往直前 • 稳步提升
上午	滑雪课程热身准备\|坡上安全穿板（切记板不能滑落）\|不借助外力双脚穿板站起\|双脚固定完成J型转弯（前刃和后刃）	滑雪课程热身准备\|滑行不同的转弯轨迹并保持稳定性\|按不同速度滑行并保持稳定性\|调整转弯半径以适应雪道宽度	滑雪课程热身准备\|在初级道连续反脚刻滑中至大弯\|完成Ollie动作\|板头粘转180
下午	滑雪课程初级道后刃搓雪横滑降、斜滑降\|后刃落叶飘\|技能巩固练习	滑雪课程流畅滑行初级道并根据地形调整弯大小\|通过转弯控制速度避让他人\|技能巩固练习	滑雪课程完成小跳台直飞\|在简单的盒子道具上完成平板直滑\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志滑雪视频课	营员成长日志滑雪视频课	营员成长日志滑雪视频课
DAY4 激发兴趣 • 高效进阶
上午	滑雪课程热身准备\|安全乘坐缆车至初级道\|前刃搓雪横滑降、斜滑降\|前刃落叶飘	滑雪课程热身准备\|在中级道变换速度和转弯方式滑行\|完成前、后刃立刃斜滑降\|在初级道刻滑C和S弯\|在初级道反脚滑行（直滑、转C弯、转S弯）	滑雪课程热身准备\|在高级道刻滑转大、中、小弯\|在滑行中体现主动收缩技巧、屈体换刃技巧\|在高级道反脚连续转大、中小弯
下午	滑雪课程中级道前后刃搓雪落叶飘\|初级道前刃转后刃C型搓雪转弯\|后刃转前刃C型搓雪转弯\|技能巩固练习	滑雪课程初级道直滑中完成跳跃动作（双脚跳起）\|在中级道流畅滑行并根据地形调整转弯半径\|技能巩固练习	滑雪课程在中级道反脚刻滑（屈体换刃）\|完成小跳台转180（内转和外转）\|在简单的盒子道具上完成横呲\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆
DAY5 自由驰骋 • 挑战自我
上午	滑雪课程中级道前刃转后刃C型搓雪转弯\|后刃转前刃C型搓雪转弯	滑雪课程热身准备\|在中级道搓雪转弯时加大屈伸动作\|中级道刻滑中至大弯\|初级道反脚连续中至大弯	滑雪课程在高级道用不同的转弯半径和节奏滑行\|轻松滑行高级道并根据雪道和地形调整转弯策略\|高级道反脚刻滑转大、中、小弯时能够主动收缩和屈体换刃
下午	滑雪课程保持用正确的脚滑行\|在初级道连续转弯：S型转弯\|技能巩固练习	滑雪课程将上下体独立运动技术更好的运用到滑行中\|了解伸展减压和躯体减压式入弯\|将前后刃压力控制在滑行中更好的体现出来	滑雪课程完成小跳台转360（内转和外转）\|完成小跳台180+基本控制抓板动作\|技能巩固练习
晚上	结营晚会	结营晚会	结营晚会
DAY6 自信成长 • 载誉而归
上午	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念
下午	安全返程	安全返程	安全返程
具体活动根据天气情况调整顺序

C课程体系CURRICULUM
TEACHING SYSTEM

多年的教学经验构建出精细化课程体系，确保每位营员精准提升。
课程前期：专业教练实施「雪前初评」，依据「个人能力」定制专属学习目标与训练计划，深度契合营员个体差异。
课程进行中：教练密切跟踪，记录成长日志，灵活调整分组与课程节奏，确保学习成效最大化。
结营考核日：根据考核情况，严格把控营员滑行水平及等级。

D食宿环境ACCOMMODATION
AND MEALS ENVIRONMENT

营期内，全程入住位于云顶雪场内部的北京冬奥会运动员下塌酒店—【密苑太子酒店】，两人一间，独立卫浴，确保少年们全程享用高端舒适的休憩空间。全程配备营地老师对少年们的日常生活进行监护与陪伴，每日安排同性别老师查寝，照看每位营员的身心状况，及时处理应急事件，保障营员住宿秩序。营期内的餐饮形式以【酒店自助餐】为主。营员专属用餐区域，提供良好就餐环境。三餐荤素搭配，并准备了多种餐后水果，保障孩子成长所需的营养摄入。

E安全保障CAMP SECURITY
GUARANTEE

从出发的那一刻起，我们就在时刻关注孩子们的安全。出行均选用正规营运大巴或高铁，车辆专业、员工专业且经过急救知识培训，出发前即为每位营员购买专业滑雪运动意外保险，全程守护营员安全。巡逻队配备高科技救援设备，营会期间滑雪场内设医务室、救护车及AED（自动体外除颤器）设备，随时应对突发状况。安全保障生活保障

F报名咨询REGISTRATION
NOTICE FOR CAMP 招募对象7岁+ 单飞儿童 参营时间营会全程6天5晚
第一期：2024年12月22日-12月27日
第二期：2024年12月29日-2025年01月03日
第三期：2025年01月05日-01月10日
第四期：2025年01月12日-01月17日
第五期：2025年01月19日-01月24日
第六期：2025年01月26日-01月31日（春节营）
第七期：2025年02月02日-02月07日
第八期：2025年02月09日-02月14日 活动费用教练配比1:3
初中级营（0基础- L4） 9980元/营员
高级营（L5及以上） 11980元/营员
教练配比1:1
初中级营（0基础- L4） 14980元/营员
高级营（L5及以上） 17580元/营员
备注：春节营费用从以上基础上每人增加500元 费用包含1、交通费用：营期间北京市区集合点-崇礼云顶雪场往返交通费用；
2、教学费用：营期间滑雪教练及师资团队的教学费用；
3、场地及教具使用费用：营期间票务费用（雪票、缆车、魔毯等）及雪具租赁费用，包括单板/双板、雪仗、固定器、雪鞋、雪服、头盔、雪镜等雪具；
4、食宿费用：营期间所有产生的住宿及餐饮费用；
5、活动费用：营期间所有活动课程筹划费用、材料及器械使用费用；
6、保险费用；
7、其他费用：如活动纪念证书制作费用等。 费用不含1、护臀、护膝、护肘、护腕等护具（护臀、护膝为滑雪必备品，需自行准备）；
2、护脸、手套、雪袜等亲肤用品（滑雪必备品，需自行准备）；
3、个人其他消费。 退改规则○ 活动开始前7天取消：全额退费；
○ 活动开始前1-6天取消：退费70%；
○ 活动当天取消：退费50%；
○ 营期开始后：不与退费；
如果购买时间已在退费政策期限内，仍按照原定政策时间期限执行。 活动地点及出发时间活动地点：张家口崇礼 • 云顶滑雪场
出发地点及时间：
地点：北京市北土城地铁站B口
时间：12:30-13:00
发车时间：13:00准时出发
开营前3天左右建立营员专属活动群，报名后有任何问题可随时联系客服老师 报名咨询方式1、在线报名：在线预约报名
2、手机/微信：13611376830（请备注“云顶滑雪”）
3、咨询热线：400-022-1286（全国咨询热线）
4、咨询ＱＱ：1805125563 公众号：usendxly
5、营地地址：张家口崇礼云顶滑雪场

时间	初级滑雪	中级滑雪	高级滑雪
DAY1 心向冰雪 • 快乐出发
下午	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境
晚上	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则
DAY2 夯实基础 • 开心学习
上午	滑雪课程热身准备\|安全携板行走\|滑雪基本站姿\|单脚/双脚平地滑行\|安全摔倒与站起\|横向蹬坡\|犁式直滑降\|适应性练习	滑雪课程热身准备\|回顾滑雪基本动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持高山滑雪站姿	滑雪课程热身准备\|回顾滑雪基本动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持高山滑雪站姿
下午	滑雪课程安全乘坐魔毯\|八字蹬坡\|了解滚落线概念\|匀速犁式滑降与制动\|蹬冰滑行	滑雪课程中级道半犁式滑行\|中级道双侧的横滑降（掌握上下体分离技术）\|中级道平行式刹车（双侧）\|技能巩固练习	滑雪课程在中级道上完成平行式小弯\|在中级道上立刃斜滑降\|在中级道上立刃完成J型转弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏
DAY3 勇往直前 • 稳步提升
上午	滑雪课程热身准备\|犁式J型弯\|利用犁式形成完整的C弯\|双向犁式C弯连续起来形成S弯\|主动控制滑行方向	滑雪课程热身准备\|在中级道半犁式控制弯型流畅滑行\|在中级道运用平行式完成J型转弯	滑雪课程热身准备\|横滑降紧急立刃停止\|根据地形及雪道变化调整弯形和速度\|在小的变化地形上完成直跳
下午	滑雪课程了解高山滑雪站姿\|通过转弯控制滑行速度避让他人\|初级道连续有控制的犁式转弯\|技能巩固练习	滑雪课程在初级道犁式倒滑\|在滑行时小跳（双板同时离地、落地）\|技能巩固练习	滑雪课程自由式动作：在初级道倒滑半犁式转弯\|在高级道上连续点杖平行式转大、中、小弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志滑雪视频课	营会活动滑雪视频课	营会活动滑雪视频课
DAY4 激发兴趣 • 高效进阶
上午	滑雪课程热身准备\|安全乘坐缆车\|犁式紧急制动\|小组滑行时与同伴保持安全距离\|技能巩固练习	滑雪课程热身准备\|正确点杖并通过点杖把弯流畅连接\|在中级道上平行式转C弯（回山弯）	滑雪课程热身准备\|在中级道上立刃滑行中至大弯（做出反弓）\|在初级道上完成铁轨弯
下午	滑雪课程滑行中保持高山滑雪站姿\|将压力控制运用至犁式转弯中\|将腿部旋转控制运用至犁式转弯中\|搓雪犁式转弯控制速度和弯的形状	滑雪课程在中级道上连续搓雪平行式转中到大弯\|主动运用踝、膝与髋三关节屈伸，使平行式S弯更加优美更有节奏\|技能巩固练习	滑雪课程在高级道上有节奏地平行大、中、小弯\|在中级道上倒滑\|自由式动作：完成平地180（两侧）\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆
DAY5 自由驰骋 • 挑战自我
上午	滑雪课程热身准备\|挑战中级道滑行\|在转弯结束时雪板平行\|双侧的横滑降（上下体不分离）\|双侧斜滑降	滑雪课程热身准备\|在中级道上完成平行式小弯\|在中级道上立刃斜滑降\|技能巩固练习	滑雪课程热身准备\|在高级道立刃滑转大、中、小弯\|在全部机压高级道熟练运用各种技术控速
下午	滑雪课程滑行中保持高山滑雪站姿\|在初级道、中级道连续半犁式转弯\|向平行式进阶学习\|正确使用雪仗\|技能巩固练习	滑雪课程自由式动作：在初级道倒滑犁式转弯\|了解公园滑行的安全规则\|技能巩固练习	滑雪课程蘑菇道滑行教学、自由式动作：小型跳台上完成直跳\|完成平地360（两侧）\|技能巩固练习
晚上	结营晚会	结营晚会	结营晚会
DAY6 自信成长 • 载誉而归
上午	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念
下午	安全返程	安全返程	安全返程
具体活动根据天气情况调整顺序

时间	初级滑雪	中级滑雪	高级滑雪
DAY1 心向冰雪 • 快乐出发
下午	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境	熟悉场地奔赴冬奥赛场-崇礼云顶滑雪场\|试穿滑雪装备\|熟悉雪场环境
晚上	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则	开营晚会开营仪式\|破冰分组\|结识新朋友\|学习国际雪联十条滑雪规则
DAY2 夯实基础 • 开心学习
上午	滑雪课程热身准备\|安全携板行走\|滑雪基本站姿\|了解正反脚并知道如何选择\|单脚固定平地行走和滑行\|了解滚落线感念\|单脚爬坡\|缓坡单脚直滑降	滑雪课程热身准备\|回顾滑行基础动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持滑雪运动站姿	滑雪课程热身准备\|回顾滑行基础动作\|适应性滑雪练习\|滑行中保持滑雪运动站姿
下午	滑雪课程缓坡前后刃J型弯\|双脚安全摔倒与站起\|缓坡双脚直滑降、制动\|安全独立乘坐魔毯及注意事项\|技能巩固练习	滑雪课程中级道连续转不同的弯（中到大弯）\|利用屈伸、旋转技术转弯\|技能巩固练习	滑雪课程在高级道连续转大、中、小弯\|在中级道刻滑转小弯\|在中级道连续反脚搓雪中到大弯\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏	营员成长日志 DIY手工课程\|团队益智烧脑游戏
DAY3 勇往直前 • 稳步提升
上午	滑雪课程热身准备\|坡上安全穿板（切记板不能滑落）\|不借助外力双脚穿板站起\|双脚固定完成J型转弯（前刃和后刃）	滑雪课程热身准备\|滑行不同的转弯轨迹并保持稳定性\|按不同速度滑行并保持稳定性\|调整转弯半径以适应雪道宽度	滑雪课程热身准备\|在初级道连续反脚刻滑中至大弯\|完成Ollie动作\|板头粘转180
下午	滑雪课程初级道后刃搓雪横滑降、斜滑降\|后刃落叶飘\|技能巩固练习	滑雪课程流畅滑行初级道并根据地形调整弯大小\|通过转弯控制速度避让他人\|技能巩固练习	滑雪课程完成小跳台直飞\|在简单的盒子道具上完成平板直滑\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志滑雪视频课	营员成长日志滑雪视频课	营员成长日志滑雪视频课
DAY4 激发兴趣 • 高效进阶
上午	滑雪课程热身准备\|安全乘坐缆车至初级道\|前刃搓雪横滑降、斜滑降\|前刃落叶飘	滑雪课程热身准备\|在中级道变换速度和转弯方式滑行\|完成前、后刃立刃斜滑降\|在初级道刻滑C和S弯\|在初级道反脚滑行（直滑、转C弯、转S弯）	滑雪课程热身准备\|在高级道刻滑转大、中、小弯\|在滑行中体现主动收缩技巧、屈体换刃技巧\|在高级道反脚连续转大、中小弯
下午	滑雪课程中级道前后刃搓雪落叶飘\|初级道前刃转后刃C型搓雪转弯\|后刃转前刃C型搓雪转弯\|技能巩固练习	滑雪课程初级道直滑中完成跳跃动作（双脚跳起）\|在中级道流畅滑行并根据地形调整转弯半径\|技能巩固练习	滑雪课程在中级道反脚刻滑（屈体换刃）\|完成小跳台转180（内转和外转）\|在简单的盒子道具上完成横呲\|技能巩固练习
晚上	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆	营员成长日志参观冬奥规划馆
DAY5 自由驰骋 • 挑战自我
上午	滑雪课程中级道前刃转后刃C型搓雪转弯\|后刃转前刃C型搓雪转弯	滑雪课程热身准备\|在中级道搓雪转弯时加大屈伸动作\|中级道刻滑中至大弯\|初级道反脚连续中至大弯	滑雪课程在高级道用不同的转弯半径和节奏滑行\|轻松滑行高级道并根据雪道和地形调整转弯策略\|高级道反脚刻滑转大、中、小弯时能够主动收缩和屈体换刃
下午	滑雪课程保持用正确的脚滑行\|在初级道连续转弯：S型转弯\|技能巩固练习	滑雪课程将上下体独立运动技术更好的运用到滑行中\|了解伸展减压和躯体减压式入弯\|将前后刃压力控制在滑行中更好的体现出来	滑雪课程完成小跳台转360（内转和外转）\|完成小跳台180+基本控制抓板动作\|技能巩固练习
晚上	结营晚会	结营晚会	结营晚会
DAY6 自信成长 • 载誉而归
上午	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念	技能考核热身准备\|滑雪技能巩固练习\|滑雪技能考核\|颁发证书\|合影留念
下午	安全返程	安全返程	安全返程
具体活动根据天气情况调整顺序

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